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黄瓜和什么榨汁减肥?为什么?

2023-06-04 13:52:52来源：南方养生网  

黄瓜是生活中常见的一种蔬菜，很多人喜爱吃黄瓜，热量低营养价值高，黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女生而言，还是款较理想的减肥饮品。


(相关资料图)

黄瓜榨汁的话，想要味道好，就需要搭配不同的果蔬，和黄瓜搭配榨汁的果蔬还是挺多的，但是黄瓜和什么搭配好喝呢？还是要看个人口味了。

胡萝卜和黄瓜一起榨汁

做法，黄瓜一根，胡萝卜一小根，蜂蜜适量。

（1）黄瓜洗净去皮切成小块，胡萝卜去皮切段备用。

（2）在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。

（3）将榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

黄瓜猕和猴桃榨汁

黄瓜一根，猕猴桃2个，蜂蜜适量。

（1）黄瓜洗净去皮切成小块。

（2）猕猴桃对半切开，用勺取出果肉备用。

（3）将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中加入适量的开水榨汁。

（4）将搅拌均匀的果蔬汁倒入杯中www.nfysw.com，加 入适量的蜂蜜调味即可。

黄瓜雪梨榨汁

（1）雪梨去核去皮切块，榨成汁。

（2）黄瓜去头去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

（3）将榨好的果汁倒入杯中搅拌均匀，加入适量的蜂蜜调味即可。

黄瓜金桔榨汁

金桔5颗，黄瓜一小根，蜂蜜适量。

（1）黄瓜洗净后去皮切细丁，金桔洗净后对切，挤汁。

（2）将所有材料放入果汁机中加入适量纯净水，打至材料细碎成汁即可。

（3）将打好的果汁倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加入适量的蜂蜜调味。

黄瓜还可以和香蕉，苹果，菠萝，葡萄，一起榨汁，风味都不错。

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