1、经常情绪低落甚至晚上哭闹，都极有可能导致抑郁症。
(资料图片仅供参考)
2、如果持续时间很长，症状很严重，调整不过来就要考虑是否有抑郁症了。
3、主要表现就是抑郁不开心，对日常生活不感兴趣。
4、连以前感兴趣的事情都不想做了。
5、我感觉不到快乐，没有活力，甚至觉得懒惰。
6、每天都觉得委屈甚至敏感，注意力和记忆力受损甚至迟钝。
7、严重者对未来悲观，失望甚至有不想活了，自杀的想法。
8、如果你有这样的问题，一定要积极调整，比如学会放松，特别是在你抑郁、委屈、哭泣的时候，一定要用积极的语言暗示自己，相信自己和家人。
9、同时，要投入生活，积极发展人脉，多和好朋友交流，多出去走走逛逛，养成豁达宽容的心态。
10、这样才能慢慢缓解这种情绪问题。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
