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天天热点!有效减肚子的前提是少吃盐

昆明信息港 | 2023-02-21 18:20:42


(资料图片)

对于不少腹部肥胖的人来说,内脏脂肪偏多是根本原因。一些人为了减肚子,仅仅注重运动,却忽略了饮食。研究表明,摄入过量的钠与胰岛素抵抗、代谢综合征和糖皮质激素增加有关。要想高效减肚子,每天摄入的钠最好不超过2克,除非由于锻炼大量出汗。 (生命时报)

标签: 糖皮质激素增加 代谢综合征 根本原因

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