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乌梅的5个健康好处

昆明信息港 | 2023-02-19 14:02:47


(资料图)

乌梅被誉为“长寿果”,除了制成酸甜的乌梅子酱,直接食用也有很多好处:去烦渴。乌梅气味芬芳,口感酸甜,烦躁时食用,有生津去火功效。促消化。食用乌梅可以帮助口腔分泌唾液,促进肠胃蠕动,消除肠胃积食。杀细菌。研究发现,乌梅中的有机酸,能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。防老化。新鲜乌梅含丰富果胶和膳食纤维,还有很多有机酸,通过肠壁吸收后很快转变为有益人体的碱性物质。抗疲劳。乌梅里的柠檬酸,能促进维生素及酵素吸收,加快新陈代谢,缓解疲劳。#乌梅子酱是什么神仙味道#(生命时报)

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