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今年来最大范围雨雪天气正在影响我国中东部。截至今晨，北京、山西、河北、陕西、河南等10余省区市#多地发布道路结冰预警信号#。路面湿滑容易跌倒引发骨折，雨雪天推荐学学“企鹅步”，降低跌倒风险：把身体重心放在前面那条腿上；身体前倾，两脚与肩膀同宽，手臂在身体两侧，微屈膝、外八字，双脚不停用摇摆的小步走；将两手从身体两侧伸展出去，可以帮助保持平衡；冬季推荐使用背包或斜挎包解放双手，如果需要携带物品，一次只拿一个；如果路面有冰，最好穿系带、合脚并有深槽的防滑鞋子；进入室内时，先在地垫上彻底擦净鞋子或靴子；在冰面行走避免发短信或打电话。（@生命时报）
