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百事通!熬夜是怎么摧毁免疫系统的

昆明信息港 | 2023-01-01 22:18:29


(资料图片仅供参考)

昼夜更替,人的体温、脉搏、血压、记忆力、氧耗量、激素分泌水平都在变化。熬夜不仅会扰乱生物节律,还会导致机体免疫力下降,容易感染疾病或加重原有病情。人体免疫因子多在睡觉时形成,睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能,妨碍B细胞产生抗体。长时间熬夜会导致免疫力降低,刚开始表现为疲劳、精神不振,时间久了,感冒、过敏等“小毛病”也会不期而至。

标签: 免疫系统 不期而至 细胞产生

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