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今日讯!爬楼梯法自测心脏能力

昆明信息港 | 2022-12-17 17:56:09


【资料图】

爬楼梯不仅是一种消耗热量的运动法,也是衡量心脏健康状况的指标。西班牙科鲁尼亚大学医院研究发现,1分钟内爬4层楼梯,说明心脏更健康。用时1.5分钟或更长时间爬楼梯的人,58%存在心功能异常;花不到1分钟爬楼梯的人中,只有32%心功能异常。如果爬60级台阶要花1.5分钟以上,说明心脏健康状况不太理想。(生命时报)

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