【资料图】
爬楼梯不仅是一种消耗热量的运动法,也是衡量心脏健康状况的指标。西班牙科鲁尼亚大学医院研究发现,1分钟内爬4层楼梯,说明心脏更健康。用时1.5分钟或更长时间爬楼梯的人,58%存在心功能异常;花不到1分钟爬楼梯的人中,只有32%心功能异常。如果爬60级台阶要花1.5分钟以上,说明心脏健康状况不太理想。(生命时报)
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爬楼梯不仅是一种消耗热量的运动法,也是衡量心脏健康状况的指标。西班牙科鲁尼亚大学医院研究发现,1分钟内爬4层楼梯,说明心脏更健康。用时1.5分钟或更长时间爬楼梯的人,58%存在心功能异常;花不到1分钟爬楼梯的人中,只有32%心功能异常。如果爬60级台阶要花1.5分钟以上,说明心脏健康状况不太理想。(生命时报)
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