(资料图)
英国《自然通讯》期刊的一项研究显示,睡眠剥夺、夜班、生物钟紊乱都会导致晚起,身体释放的促食欲激素由此增高,食欲减退因子“瘦素”降低,进而增加食欲,引起肥胖。相比赖床,早起的人更不容易发胖,有利于养成好身材。是时候起床了 (生命时报)
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英国《自然通讯》期刊的一项研究显示,睡眠剥夺、夜班、生物钟紊乱都会导致晚起,身体释放的促食欲激素由此增高,食欲减退因子“瘦素”降低,进而增加食欲,引起肥胖。相比赖床,早起的人更不容易发胖,有利于养成好身材。是时候起床了 (生命时报)
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