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生气伤身，比生气更伤身的，可能是怒火中烧时你还选择强行把怒气憋回去。愤怒时，大脑的“情绪开关”杏仁核被触发，传递信号到下丘脑和脑干，下丘脑再引发交感神经系统兴奋。这个过程中，皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，给身体释放信号：请做好“战斗”准备。如果此时强行憋住火气，身体会受到哪些伤害？☹怒气值翻倍。生气后强行避免争论，怒火未消，可能导致第二天负面情绪高出一倍。☹免疫力被破坏。若一直生气，免疫系统对细菌、病毒的抵抗力持续下降，易增加患病风险。☹影响消化功能。情绪应激状态会影响胃酸分泌，使消化道溃疡的发生率增加。☹内分泌紊乱。生气可引起广泛的神经内分泌变动，包括雌激素、孕激素、胰岛素、胰高血糖素等变化。（生命时报）
