【资料图】
秋冬一到,有些人会特别想吃碳水化合物。其实,这可能是季节性情绪失调的症状之一。季节性情绪失调,通常发生于秋季末和冬季,和阳光减少有关。为了降低这种变化的影响,建议可以多吃富含色氨酸的食物缓解,包括海鲜、禽类及芦笋、西蓝花、羽衣甘蓝、甜菜等绿色蔬菜。(@生命时报)
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秋冬一到,有些人会特别想吃碳水化合物。其实,这可能是季节性情绪失调的症状之一。季节性情绪失调,通常发生于秋季末和冬季,和阳光减少有关。为了降低这种变化的影响,建议可以多吃富含色氨酸的食物缓解,包括海鲜、禽类及芦笋、西蓝花、羽衣甘蓝、甜菜等绿色蔬菜。(@生命时报)
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