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【全球速看料】碳水上瘾可能是季节性情绪失调

昆明信息港 | 2022-10-07 16:50:34


【资料图】

秋冬一到,有些人会特别想吃碳水化合物。其实,这可能是季节性情绪失调的症状之一。季节性情绪失调,通常发生于秋季末和冬季,和阳光减少有关。为了降低这种变化的影响,建议可以多吃富含色氨酸的食物缓解,包括海鲜、禽类及芦笋、西蓝花、羽衣甘蓝、甜菜等绿色蔬菜。(@生命时报)

标签: 季节性情绪失调 碳水化合物 羽衣甘蓝

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