(资料图)
“我减肥,得吃粗粮。”“晚上不吃饭,喝点酸奶瘦得快……”很多人为了控制体重,会下意识挑选所谓的“健康食品”,反而更容易变胖。其实,吃对了能让减肥事半功倍,减肥时要注重膳食平衡,尤其要重视这5种营养。#10种易长胖的伪健康食品# (生命时报)
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“我减肥,得吃粗粮。”“晚上不吃饭,喝点酸奶瘦得快……”很多人为了控制体重,会下意识挑选所谓的“健康食品”,反而更容易变胖。其实,吃对了能让减肥事半功倍,减肥时要注重膳食平衡,尤其要重视这5种营养。#10种易长胖的伪健康食品# (生命时报)
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