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环球新动态:【健康教育】小心!别把孩子这种病当感冒!

昆明信息港 | 2022-09-30 06:05:29

秋季花粉过敏比春季更厉害

很多人认为花粉过敏只有春天会发作,其实秋季也是花粉过敏的高发季。这是因为秋天逐渐干燥的空气,助力花粉更易扩散,秋天植物致敏性也更厉害。


(相关资料图)

秋天的花粉主要来自于蒿属、藜科、葎草属这些不起眼草类,生命力强,旷野、田间、小区院子里到处都有。

这些草也会开很小的花,叫风媒花,也就是通过风完成传粉。风媒花的花粉颗粒小且花粉干燥,容易在风中飘散;而且风媒花数量比较多,花粉小而多,更容易引起过敏。

普通人吸入后并没有任何感知,但对于过敏人群来说,此时的空气仿佛“带刺”,出门就是会呼吸的痛。

以为是感冒,其实是过敏

近期去医院就诊的一些孩子,他们的症状与感冒非常相似,也是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽,有的孩子还有轻微发烧,常被家长误判为感冒。

其实那并不是感冒,而是过敏,这两者所表现症状是很相似的。

尤其当孩子出现症状前有爬山、郊游,或居住地周围上述这些草类繁密,症状与花粉浓度指数有相关性(花粉浓度高、症状重),要考虑是不是过敏。

对付秋季过敏,重在生活预防

目前最多见的是鼻子过敏,主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、鼻子堵,有的会有鼻出血;眼睛过敏的也不少,主要表现为眼睛痒,有的孩子因为眼睛痒而频繁眨眼,或者眼睛充血非常明显;还有频繁咳嗽的。

既然秋季花粉多且容易致敏,过敏体质或秋季容易过敏的人该怎么办呢?最好的办法就是尽可能回避过敏原。

花粉过敏人群生活中

这些细节要注意

室内活动关门窗

关闭门窗减少空气流动,也可以使用空气净化器来降低室内花粉浓度。

户外活动需防护

外出时要佩戴口罩,用镜片眼镜代替隐形眼镜,或佩戴防花粉专用眼镜。

个人清洁做到位

如果孩子当天户外活动多,校园、幼儿园周围草类多,天气微风(空气中花粉多),回家后要督促孩子洗脸、漱口、洗鼻子,减少过敏原刺激时间。

关注秋季花粉指数

夏秋季是花粉高峰期,在这个时间段,家长应更多关注气象局发布花粉指数及变化趋势,关注自己所在区域的花粉浓度、级别、种类以及具体数字。

周末出行选时间

关注花粉指数是为了采取适当回避措施,减少花粉高峰期间的外出和户外逗留。

比如,周末或节假日期间,易过敏的孩子最好避开10:00-17:00花粉浓度较高时段外出。晴朗微风气温高的天气利于花粉浓度升高,明显降雨和大风天里花粉浓度下降。

增强免疫力的五点建议

预防过敏性鼻炎除了要远离过敏原,注意生活卫生,日常生活中也要让孩子做到规律作息,养成健康的生活习惯,提高自身免疫。

● 锻炼身体增强身体抵抗力。外出注意防寒保暖,避免接触过多化学物质。

● 饮食宜清淡、均衡。注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果,尽量少食用含防腐剂的垃圾食品,少食用刺激性食物,可能会是过敏的诱发因素。

● 保持良好心态,避免激动情绪。急躁的心情会使自感症状加重。

● 注意鼻腔卫生。可用生理盐水洗鼻,热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,促进局部血液循环,增强鼻部的抗病能力。

希望孩子们都能

平安地度过“秋天过敏季”

标签: 花粉过敏 健康教育

  • 标签:花粉过敏,健康教育

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