(资料图)长期不运动,除了让身体越来越胖、越来越虚,还可能带来13种健康风险。你更适合哪种运动?以下8种目的各有最佳运动方式?结合国家体育总局发布的《全民健身指南》,我们为不同人群量身定制了一套运动方案(请横屏察看?)。 (生命时报)