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天天微速讯:给不同人群的高效运动方案

昆明信息港 | 2022-09-18 23:06:20


(资料图)

长期不运动,除了让身体越来越胖、越来越虚,还可能带来13种健康风险。你更适合哪种运动?以下8种目的各有最佳运动方式?结合国家体育总局发布的《全民健身指南》,我们为不同人群量身定制了一套运动方案(请横屏察看?)。 (生命时报)

标签: 量身定制 国家体育总局 运动方式

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