【资料图】
很多人都知道健康的饮食习惯“三减”——减盐、减油、减糖。但是实际生活中,很大一部分的人依然不在乎,日常习惯于“重口味”饮食。“重口味”饮食的快乐是暂时的,接踵而来的是高血压、糖尿病等慢性病。想要远离慢性病,就要培养健康的饮食习惯。其实“减盐”并没有那么难!这里有三招控制盐量,还有五个办法减盐不减美味!健康科普 | 减盐不减咸,少盐饮食也能有滋有味,关键在这几招!
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很多人都知道健康的饮食习惯“三减”——减盐、减油、减糖。但是实际生活中,很大一部分的人依然不在乎,日常习惯于“重口味”饮食。“重口味”饮食的快乐是暂时的,接踵而来的是高血压、糖尿病等慢性病。想要远离慢性病,就要培养健康的饮食习惯。其实“减盐”并没有那么难!这里有三招控制盐量,还有五个办法减盐不减美味!健康科普 | 减盐不减咸,少盐饮食也能有滋有味,关键在这几招!
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