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全球即时看!第四个中国减盐周来临!人人行动,每日盐不过5克

昆明信息港 | 2022-09-18 17:54:21

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【资料图】

全民健康生活方式行动国家行动办公室自2019年起,将每年 9 月 15 日所在的第三个星期确定为“9·15”减盐周,向公众宣传“915” (就要 5 克) 减盐理念, 传播低盐饮食知识,促进全社会共同关注并践行减盐行动。今年是第 4 个中国减盐周,主题为:人人行动,全民控盐。

2022年中国减盐周

主题海报

01

减盐口诀记心上

食盐又叫氯化钠,钠多容易升血压

学会使用限盐勺,一天5克不另加

家庭烹饪少放盐,清淡口味是最佳

调味品里多含钠,少用才把手艺夸

餐厅外卖需留意,点餐不忘少盐巴

购买食品看标签,同类比较选低钠

02

过量摄入盐的危害

03

减盐需要循序渐进

在第4个中国减盐周到来之际,让我们一起行动起来,从“品味清淡”开始,来践行健康生活方式吧。

作者:全民健康生活方式行动国家行动办公室

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标签: 全民健康生活方式行动 低盐饮食 循序渐进

  • 标签:全民健康生活方式行动,低盐饮食,循序渐进

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