(资料图片仅供参考)
漫漫长夜,最常被唤起的器官大概就是胃了,零食、泡面、烤串……一餐任性的宵夜,填饱肚子,抚慰人心。但深夜进食除了让人悄悄变胖,连第二天上班的精力都会被“偷”走。美国心理学会期刊《应用心理学》的一篇研究表明:高频率的深夜进食可能会造成次日情绪紧张和身体压力,并会影响第二天的工作表现,造成消极怠工。今晚就别吃宵夜啦(生命时报)
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漫漫长夜,最常被唤起的器官大概就是胃了,零食、泡面、烤串……一餐任性的宵夜,填饱肚子,抚慰人心。但深夜进食除了让人悄悄变胖,连第二天上班的精力都会被“偷”走。美国心理学会期刊《应用心理学》的一篇研究表明:高频率的深夜进食可能会造成次日情绪紧张和身体压力,并会影响第二天的工作表现,造成消极怠工。今晚就别吃宵夜啦(生命时报)
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