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环球关注:夏天的胃吃软不吃硬,这样的早餐才能安抚它

昆明信息港 | 2022-08-04 16:47:18


(资料图片仅供参考)

很多人早晨起来都有起床气,其实,胃也有“起床气”。中医认为,辰时(早晨7点~9点)为胃经当令,此时人体气血将汇聚到胃腑,是吃早餐的最佳时间。如果不吃早餐或饮食不当,胃也会“气不顺”。《生命时报》采访专家,教你如何吃一顿高质量早餐↓ (生命时报)

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