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▶本文为《防治风湿 护卫健康》专栏第13期内容，感谢您的支持与分享！
作者：丁珊（硕士研究生，云南省中医医院风湿科住院医师）
风湿性疾病是一类慢性、反复发作、难以治愈的疾病，大多病因不明，表现复杂。因病长期的生活不能自理、工作能力下降、经济损失，严重影响其生活质量。给患者带来无休止的痛苦。长此以往，患者容易出现一些负面情绪和心理障碍，甚至出现不同程度的心理健康问题。这时候，除了风湿科专科规范诊治和坚持规律用药，情绪调节也尤为重要。好的心态决定了疾病的治疗时间及治疗效果。对风湿性疾病患者最好的两种情绪➤信心由于风湿病目前尚无特效治疗手段，在反复治疗过程中，患者治疗疾病的信心常常因此下降。要么对治疗不积极，得过且过，错过早期治疗时机；要么“病急乱投医”，四处寻找所谓的“灵丹妙药”，滥用药物，加重病情。同时，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。如果经常不顺心会使人体出现失眠、脱发甚至神经衰弱等神经系统失调的症状。强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。因此，树立战胜风湿疾病的信心尤为紧要。➤乐观悲观失望是风湿病患者最常见的一类情绪，和“失去信心”交互出现。患者常常因为疾病的反复发作而情绪焦虑、失望、悲观。情绪长期悲观的患者，病情好转就更慢，甚至会出现病情恶化。这不仅是因为悲观的患者对治疗的参与度低，还因为情绪会影响机体的免疫力。现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。反之，负面情绪就容易导致免疫低下，记忆力衰退、思维不严密也随之而来。另外，情绪在一定程度上也可以治疗或导致疾病。风湿疾病患者的情绪如果发生剧变，可能导致过敏症状发作或加剧；如果乐观、愉快的话，人体内两种跟快乐有关的神经递质——血清素和多巴胺含量就高，痛感就会降低。同时，愉快、喜悦等正面情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。总而言之，好的心态决定了疾病的治疗时间及治疗效果。积极乐观的心态对风湿疾病患者的恢复是十分有益的。风湿病患者如何进行情绪调节1.及时释放压力每天留一些自处时间，选择任何让自己感觉舒服的方式，比如睡觉、冥想、深呼吸、瑜伽、外出等，放松身心；再忙也坚持每天做些自己喜欢的事情，释放压力；适当放慢生活节奏，减少精神上的负担；还可以多参加群体活动，如一些文化娱乐活动、康复锻炼等，减少抑郁的可能。2.多与人沟通沟通对于患者情绪稳定至关重要。难过了不要总是试着强颜欢笑，向家人、朋友如实表达自己的感受；无助了不要害怕寻求帮助，积极和医生沟通，和家人通过权威专业途径了解和认识疾病。还可以加入病友群，听病情控制不错的病友分享经验，通过分享患病的心境，增强信心，消除疑虑。3. 记录每天记录一些事件、活动、症状和情绪变化；这些记录能帮助患者发现自己出现症状的时间和原因，从而消除诱发因素或减少影响；此外，记录取得的每一点进步，给予自我肯定。4.进行专业的心理咨询如果情绪问题比较严重的患者，建议找专业的心理咨询师进行沟通。心理咨询师可以提供情感支持、信息支持和应对技巧，帮助患者走出负面情绪。最后，“阳光总在风雨后”，风湿疾病患者要相信自己，也要相信医生，疾病终能被战胜，健康总会到来。栏目名称：《防治风湿 护卫健康》 实施主体：云南省中医医院风湿病中心主 编：彭江云责任编辑：吴明蕾云南省中医医院风湿病中心简介云南中医药大学第一附属医院/云南省中医医院风湿病中心，是国家临床重点专科；国家重大疑难疾病中西医协作试点、国家中医临床研究基地重点病种类风湿关节炎、拓展病种痛风建设单位；国家药物临床实验机构中医风湿病专业；国家区域中医诊疗中心（风湿病）；国家中医药管理局重点学科、重点专科、特色优势学科继续教育基地；云南省临床医学研究中心；云南省重点专科、中医名科。建设有国家中医药管理局云南吴佩衡扶阳学术流派传承工作室、全国名老中医药专家吴生元工作室、全国名老中医药专家孟如工作室、全国名老中医药专家彭江云工作室；云南省院士（专家）工作站-张烜工作站、云南省中西医结合风湿病研究所等，在省内牵头成立了云南省中西医结合防治风湿病专科联盟，是立足云南，辐射东南亚的中医、中西医结合防治风湿病医疗、教学、科研中心。风湿病中心现有病床100张，设有类风湿关节炎、结缔组织病、脊柱与骨关节病3个亚专科。专业团队共50余人，有博士生导师3人、硕士生导师8人；有全国名中医、云南省国医名师1人、云岭名医1人，云南省“万人计划”名医2人、云南省名中医2人，云南省中医领军人才2人，云南省中医药学科学术带头人2人，云南省中医药后备人才3人，云南省青年名中医2人，技术力量雄厚。近年来，先后承担各级科研课题50余项（省部级以上科研课题27项），其中国家公益基金行业专项1项、国家自然基金10项，参与国家重点研发计划中医药现代化研究重点专项3项；获国家发明专利4项；出版著作教材25部，发表学术论文500余篇；获云南省科技进步一等奖1项，中华中医药学会科学技术奖二等奖1项，云南省科技进步三等奖2项，云南省卫生科技成果奖7项。
风湿病中心建立有风湿免疫实验室、关节超声室、免疫吸附室和专科治疗室；研制有蠲痹颗粒、痛风消颗粒剂、痛风清洗剂、尿酸清颗粒、痛风贴、痛风消气雾剂、寒痹散、热痹散等10余种专科制剂；开展了微创针刀镜、水筋针、经筋针、中药热敷、熏蒸、熏洗、药物离子透入、药罐、针灸、针刀、穴位敷贴、督灸、蜡疗等特色疗法；形成了辨病与辨证相结合、内治与外治相结合，医疗与康复相结合、养生与健教相结合的诊疗模式；擅长以中医为主，中西医结合诊治类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、骨质疏松症、多发性肌炎/皮肌炎、银屑病关节炎、白塞病、血管炎等疑难风湿病。
