(资料图)
美国圣地亚哥州立大学近日发表在《美国医学会杂志》子刊上的一项新研究发现，做家务等较低强度的日常活动可以显著降低中风风险，低强度的日常活动包括扫地、吸尘、遛宠物、洗车、散步、伸展运动或玩接球游戏等。研究测量7600名45岁以上成年人的久坐时间以及身体活动时间和强度，然后将这些数据与参与者7年内中风发病率进行比较。结果发现，每天久坐13小时以上的人中风风险增加44%。因此，每天哪怕进行几次10分钟的轻度或中度身体活动，也是降低中风可能性的方法。via@生命时报
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美国圣地亚哥州立大学近日发表在《美国医学会杂志》子刊上的一项新研究发现，做家务等较低强度的日常活动可以显著降低中风风险，低强度的日常活动包括扫地、吸尘、遛宠物、洗车、散步、伸展运动或玩接球游戏等。研究测量7600名45岁以上成年人的久坐时间以及身体活动时间和强度，然后将这些数据与参与者7年内中风发病率进行比较。结果发现，每天久坐13小时以上的人中风风险增加44%。因此，每天哪怕进行几次10分钟的轻度或中度身体活动，也是降低中风可能性的方法。via@生命时报
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