二三十岁的人,五六十岁的腰。“腰痛”早已成为跨越年龄的通病。腰肌劳损和腰椎间盘突出,是导致腰痛常见的原因,但这两者怎样区分?你的腰疼又是哪一种?生命君推荐一个动作自测腰痛的原因,并教你对症缓解不同类型的腰痛↓ (生命时报)