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6个方法赶走春困

昆明信息港 | 2022-04-05 13:17:56

“春困秋乏夏打盹”,春天是最容易犯困的时候。如果经常困得睁不开眼,这6个方法或许可以“叫醒”你:1.运动刺激。犯困的时候,伸展一下四肢,让体内血液循环加快,提高大脑的供氧量;2.视觉刺激。到室外走走,或者在室内添置一些色彩艳丽、富有生机的饰物、花草;3.味觉刺激。适当吃点苦、酸、麻、辣味的食物,或者泡杯茶以解困意;4.嗅觉刺激。困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水;5.听觉刺激。选一些明快、振奋人心的音乐,兴奋精神。(生命时报)

标签: 春困秋乏 血液循环 视觉刺激

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